Сторінка здоров`я від КНП "Сватівська багатопрофільна лікарня" Сватівської міської ради

Пояснює лікар- невропатолог першої категорії Собецька Олена Василівна.

Головна ознака мігрені – головний біль, настільки сильний, що людині складно виконувати якусь роботу й навіть просто сидіти з розплющеними очима. Біль може виникати в одній частині голови, але в процесі нападу мігрувати, із чим і пов’язана назва хвороби.

Характерними ознаками саме мігрені, на відміну від звичайного головного болю, є:

• асиметричний біль – болить лише половина голови;

• біль сильний і спазматичний, не минає годинами;

• нудота і реагування на різні зорові та слухові подразники;

• дратівливість та навіть агресивність (у декого навпаки – апатичність і знесилення).

Передумови та причини виникнення мігрені

Достеменно не встановлено станом на сьогодні, чому саме в одних людей буває мігрень, а в інших – ні. Серед імовірних причин називають і спадковість, і гормональні збої, і спосіб життя. Саме останній чинник ми можемо регулювати, тим самим зменшуючи шанси появи нападів болю. Адже передумовами, які сприяють виникненню мігрені, є:

• часті стреси та сильні емоційні переживання;

• перевтома, навіть якщо робота не динамічна і не потребує фізичних зусиль, а лише розумових;

• тривала робота за комп’ютером, особливо в нічну зміну;

• напруження очей за довгим читанням;

• недосипання або нерівномірний сон (практично повна його відсутність із довгим відсипанням), безсоння;

• початок менструації або ПМС;

• вживання деяких харчових продуктів, які можуть провокувати біль та впливати на нервову систему, переважно алергенів (шоколаду, необроблених м’яса та риби, арахісу, молока);

• часте споживання продуктів, що містять такі добавки, як глутамат натрію та аспартам, а також багатих на нітрати (зокрема соєвого соусу, кетчупу, газованих напоїв);

• регулярне вживання алкоголю, насамперед червоного вина;

• побічний ефект від снодійних ліків або гормональних контрацептивів;

• реакція на різку зміну погоди;

• довге перебування у приміщенні, яке не має вентиляції, особливо у спеку.

Причини мігрені у жінок

Мігрень у жінок, згідно з медичними даними, виникає приблизно втричі частіше, ніж у чоловіків. Це пов’язано насамперед із гормональними змінами під час менструального циклу. Коли жінка перестає бути фертильною (орієнтовано після 50 років) і гормональний фон, в тому числі рівень естрогену, стабілізується, напади мігрені мають припинитися. Але також можуть бути й інші причини мігрені та нападів головного болю, наприклад, неправильний спосіб життя, перевтома і часті стреси.

Причини мігрені в чоловіків

У чоловіків нападу мігрені передують виснажлива розумова або фізична праця, особливо довге перебування за комп’ютером у непровітреному приміщенні. Також впливає спосіб життя: сидіння вночі за комп’ютером чи телевізором замість повноцінного сну, часте вживання алкоголю, куріння, “швидка” їжа зі шкідливими добавками та консервантами.

Симптоми, що вказують на мігрень

Якщо у вас час від часу виникає сильний головний біль – це не обов’язково має бути мігрень, інколи це може свідчити про наявність іншого захворювання, а біль голови – лише один із її симптомів. Щоб діагностувати у себе мігрень, потрібно стежити за нападами болю і зафіксувати, чи є у вас такі симптоми мігрені:

• сильний головний біль, локалізований в одній частині голови, який із часом може перейти на іншу половину;

• диспепсичні розлади, які характеризуються нудотою та зниженням апетиту;

• дратівливість та агресія;

• зниження розумової активності, сплутаність думок;

• млявість і сонливість;

• чутливість до світла, гучних звуків, різких запахів та смаків.

У вас не обов’язково мають бути всі перелічені симптоми, так само як і фази мігрені, адже ця хвороба тим і складна в діагностуванні, що в кожного перебіг може бути різним. Якщо напади болю у вас часті й регулярні, потрібно намагатися зафіксувати свої больові відчуття, щоб простежити, чи повторюються у вас симптоми.

Профілактика та лікування мігрені

Найкращою профілактикою мігрені є здоровий спосіб життя та уникнення сильних психологічних і емоційних перевантажень, чергування роботи та відпочинку, зокрема й активного на свіжому повітрі, вживання здорової їжі. Та іноді ми не можемо вплинути на мігрень у такий спосіб, якщо вона виникає через спадкову схильність або гормональні перепади. Тоді доводиться вдаватися до різних методів лікування. Серед них можуть бути:

• народні методи: вживання настоянок рослин, які мають заспокійливий ефект, втирання ефірних олій тощо;

• акупунктура – голковий масаж;

• масаж з акцентом на больові точки організму;

• рефлексотерапія;

• гідромасаж;

• медикаментозне лікування за допомогою заспокійливих препаратів, анальгетиків.

Дуже важливо не займатися самолікуванням, якщо у вас часті напади болю, а причин для їх виникнення немає. Самостійно доволі важко діагностувати мігрень зі 100-відсотковою впевненістю, тому найкращим рішенням буде звернутися до лікаря невропатолога, який і підтвердить діагноз і призначить відповідне лікування.

Саме лікар-невролог після спілкування з пацієнтом і збору анамнезу та отримання результатів різних досліджень вашого мозку може встановити точний діагноз і призначити відповідне лікування. Зокрема, вам можуть виписати скерування на:

• магнітно-резонансну томографію (МРТ) – для встановлення імовірних відхилень у роботі центральної нервової системи;

• УЗД судин головного мозку;

• електроенцефалографію (ЕЕГ), щоб оцінити активність роботи головного мозку.

Пам’ятайте, що мігрень це не норма, а реальне захворювання, яке потрібно лікувати. Не живіть із головним болем при мігрені, а звертайтеся до фахівців, які допоможуть його позбутися.