Фото без опису

12 листопада 2025 року за адресою м. Рівне, вул. Гайдамацька 2В відбулася лекція на тему “Здоровий спосіб життя”, яку провела лікар-дерматовенеролог КНП "Сватівська багатопрофільна лікарня" Ізюмська Софія Олегівна.

Під час зустрічі обговорювали важливість правильного харчування, фізичної активності, догляду за шкірою та профілактики захворювань.

Запрошуємо всіх бажаючих на безкоштовні консультації щосереди з 09:00 до 12:00 за адресою:м. Рівне, вул. Гайдамацька, 2В.Здоровий спосіб життя — це інвестиція в майбутнє !

Ми часто шукаємо “секрет довголіття”, хоча він поруч — у звичках, які ми повторюємо щодня 💯

1. Рухайся! ⚽️

Щодня хоча б 30 хвилин активності: знижує ризик хвороб і покращує настрій.

2. Харчуйся розумно 🥗

Менше цукру, солі, фастфуду. Більше овочів, фруктів, води й цільнозернових продуктів.

3. Сон 😴

7–9 годин якісного сну допомагають мозку й тілу працювати ефективно.

4. Емоційний стан.

Відпочинок, спілкування, улюблене хобі— це теж частина здоров’я.

5. Шкідливі звички. 🙅

Куріння, алкоголь, енергетики — не розслабляють, а виснажують.

6.Профілактика. 👩🏼‍⚕️

Регулярні медогляди допомагають зберегти здоров’я на довгі роки.

Жити здорово — не складно. Почни з малого, але роби це щодня ☝️