Сон як ліки: Чому гігієна сну — це перший крок до стабільної психіки.

На базі ХАБу (м. Рівне, вул. Гайдамацька, 2В)був проведений лікарем - дерматовенерологом КНП"Сватівська багатопрофільна лікарня" інформаційно-просвітницький захід про те, як сон впливає на наше ментальне здоров’я.

Учасники дізналися про те що:

Сон — це детокс. Вночі мозок буквально очищується, щоб зранку ви почували себе бадьорими;

Емоції. Брак сну робить нас дратівливими та тривожними;

Світло. Екран телефону перед сном заважає виробленню мелатоніну. Краще відкласти гаджет за годину до відпочинку.

Бережіть свій сон, бо це найпростіший і безкоштовний спосіб почуватися краще.

Запрошуємо Вас на безкоштовні консультації за адресою:

м. Рівне, вул.Гайдамацька, 2В.